Как сохранить красоту во время диеты

Пришло время готовиться к пляжному сезону, сбрасывать лишние зимние килограммы, чтобы выглядеть в купальниках и шортах молодыми и стройными. Но, оказывается, диета может ухудшить внешний вид. Что надо знать, чтобы избежать этого?

Прежде всего, обратимся к монодиетам. Здесь по праву царствует кефирная диета. Она дает хорошие результаты, похудение проходит довольно быстро, но, как и всякая диета одного продукта – гречневая, белковая, рисовая, помидорная и т.д., она не может обеспечить клетки организма достаточным количеством минеральных веществ. Например, твердость и плотность ногтей зависит от содержания в них кальция и магния, их недостаток приводит к расслоению ногтевой пластины. И вот мы видим стройную девушку, пользующуюся монодиетой для поддержания формы, но со слоящимися ногтями и недоумеваем: «Почему она следит за фигурой, а за ногтями нет?» 

Возникают подобные проблемы и у тех, кто является приверженцем Диеты Дюкана – одной из самых популярных белковых диет. Определённые продукты могут препятствовать поглощению железа, например, альбумин, содержащийся в яйцах и отрубях. Железо же необходимо для нормального роста волос. Если запасы железа в организме не восполняются, то организм начинает расходовать внутренние ресурсы железа, не относящиеся к жизненно важным, например, из волосяных луковиц. И вот результат – килограммы пошли на убыль, а с ними и волосы. 

Яблочная диета, напротив, создает дефицит белка. Более того, отказ от мяса и рыбы провоцирует в организме дефицит цинка, что чревато не только ухудшением состояния кожи, но и может стать причиной таких заболеваний, как экзема и дерматит. На этом фоне так же отмечается нарушение роста волос и ломкость ногтей. Овощные диеты, например, огуречная или капустная, нередко вызывают нехватку кобальта – составной части молекулы витамина В12. Его дефицит остро ощущается в местах быстрого деления клеток, в том числе в матриксе – в месте деления зародышевых клеток ногтя. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. 

Получается, какой бы диете не отдавала предпочтение женщина, в большинстве случаев в довесок к сброшенным килограммам она получает тусклую кожу, выпадающие волосы и ломкие ногти. Именно поэтому худеющие дамы не могут похвастаться здоровым румянцем, идеальным маникюром и красивыми волосами. И дело тут вовсе не в голоде. Ограничение в питании значительно снижает поступление в организм таких необходимых нам витаминов и микроэлементов, что незамедлительно отражается на внешнем виде женщины. 

Чтобы всего этого избежать и похудеть без вреда для красоты и здоровья, очень важно использовать качественный витаминно-минеральный комплекс, например, Perfectil (Перфектил), содержащий 25 необходимых организму веществ, главной особенностью которого является направленное синергетическое действие компонентов. Получается, что витамины и минералы работают совместно в одном направлении, дополняя и усиливая действие друг друга. Таким образом, удается оказывать выраженное антиоксидантное, регенеративное и дерматопротективное действие и поддерживать состояние кожи, волос и ногтей в идеальном состоянии. 

Исследование, проведенное в МГМУ им. Сеченова доказало высокую клиническую эффективность, хорошую переносимость и безопасность Перфектила. Уже после месяца приема препарата, комплекс витаминов и минералов, накопившихся в организме, начинает «работать». А после трехмесячного курса «Perfectil» (Перфектил) 85% женщин после отметили стойкий видимый результат: улучшение эластичности, выравнивание цвета кожи, уменьшение выпадения волос и ломкости ногтей. По данным специалистов, контролирующих эффекты средства «изнутри», нормализовались основные параметры кожи, какие, как жирность, увлажненность и pH. Улучшилась структура волос, а ногти приобрели здоровый вид и перестали слоиться. Таким образом, благодаря надежному витаминно-минеральному комплексу мы можем себе позволить стройность и красоту одновременно!